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二孩政策全面放开,落地后备孕须知

来源:康健人生

10月29日,中共十八届五中全会公报指出:全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策,积极开展应对人口老龄化行动。这是继2013年,十八届三中全会决定启动实施“单独二孩”政策之后的又一次人口政策调整。在政策落地后,有条件有想法的夫妻就可以开始备孕了。

为什么在这个时候全面放开二孩?先来看几组数据:

1、中国社会科学院发布的《经济蓝皮书:2015年中国经济形势分析与预测》认为,中国目前的总和生育率只有1.4,远低于更替水平2.1,已经非常接近国际上公认的1.3的“低生育陷阱”。

2、从人口结构上看,现在中国的老年人口比例在不断上升,从2010年的13.3%提高到2014年的15.5%。

3、2010年开始,中国15岁到59岁的劳动年龄人口出现负增长。

从这些数据中不难看出几个问题——低生育率、老龄化、劳动人口负增长以及男女人口比例失衡。这些问题带来的后果显而易见,今后谁来工作?谁来纳税?谁来养活数以亿计的老年人?因此,调整人口政策,全面放开二孩,将会对我国经济社会长远发展带来一定的积极影响。

全面放开二孩的消息,对很多想生两个孩子又不符合“单独二孩”政策的家庭来说,是幸福来得太突然了一点。等到政策群面落地后就可以开始备孕了。

1.一旦打算要孩子最好尽早受孕

在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了,否则身体的组织不断地在老化,卵子的活力也越来越低,直接影响胚胎的质量。

2.积极治疗身体存在的一些疾病

怀孕之前一定要先去进行积极的治疗,彻底治愈后再怀孕。

3.准备怀孕前去做健康检查

高龄妊娠的女性,身体发生异常的几率比年轻女性要大,因此,在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检,包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗,把身体调整到健康状态。

4.每天保持充足的睡眠

充足的睡眠可以提高身体的免疫力,增强器官组织的机能,特别是生殖系统,有助于形成优质的受精卵。

5.做充足的营养准备

开始备孕的时候夫妻双方就可以开始吃铁质叶酸片了,男的可以服用佳莱福复方玛咖片,既能补充体力,又能为精子制造提供关键的营养物质。每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物,做好营养储备,充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。

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你好,我是康健人生特聘高级营养师黄喜红,你刚阅读完的这篇文章,是我觉得很好的文章,如果你在阅读的过程中碰到问题,可以和我在线交流( ),如果能帮到你,请分享给你的朋友,让更多的人享受健康。

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