维生素E与他汀类服用会耗损体内辅酶Q10_健康资讯_健康知识_康健人生——全球健康品直供平台
当前位置: 首页 > 健康知识 > 健康资讯 > 维生素E与他汀类服用会耗损体内辅酶Q10

维生素E与他汀类服用会耗损体内辅酶Q10

来源:康健人生

维生素E是一种常见维生素,其水解产物为生育酚。它具有延缓衰老、提高免疫力及抗疲劳的作用;还能辅助治疗一些中老年人易患的疾病,如高血脂、血管硬化、更年期障碍等;对习惯性流产、男女不育症及贫血、肌营养不良等疾病也有一定疗效。因此,许多人把维生素E当成营养保健品服用。

辅酶Q10 是人体自行合成的营养素。其合成量会在我们年届20岁之后便持续降减。到了50岁时,我们体内的辅酶Q10数量会比20岁时减少50%,年届70岁时则减少60%!大部分细胞都含有介于500至2,000的粒线体。这些粒线体犹如小小的“能量工厂”,把我们所吃的食物转化为能量。研究显示,人体血液中的辅酶Q10水平一旦减少25%,体内的主要器官(尤其是心脏)就会因为能量不足而无法维持最佳运作状态。 人体细胞需要能量以建构和修复组织、清除危害健康及致病的细胞废物或毒素、抵御细菌和病毒感染,以及调节器官机能。辅酶Q10是促进能量生产的要素,缺乏辅酶Q10,体内的能量生产速度就会减缓。

但要提醒的是,如果你血脂较高,需服用他汀类药物,请不要同时摄入太多的维生素E,否则可能耗损体内辅酶Q10而影响心脑功能。

维生素E在体内会提高辅酶Q10的分解速度,而他汀类药物在抑制胆固醇合成的同时则会抑制体内辅酶Ql0的生成。如果他汀类药物和大量维生素E合用,两者双管齐下,对辅酶Ql0的消耗就会进一步加大。

因此,专家建议,高血脂患者服用他汀类药物期间,应避免过多摄入维生素E;如果确实需要大量补充,则应先咨询医生。

同时,维生素E也不应长时间大剂量服用。据报道,长期服用大剂量维生素E不但无益,反而可引起各种病症,常见的如头晕疲倦、视力模糊、胃肠道不适、口唇发炎、性功能紊乱、月经过多或闭经以及血栓性静脉炎或肺栓塞,还会加重心绞痛、糖尿病病情等。如有特殊需要,最好每日用量控制在200毫克之内。

本文欢迎转发,转发请注明作者和出处。谢谢!

你好,我是康健人生特聘高级营养师黄喜红,你刚阅读完的这篇文章,是我觉得很好的文章,如果你在阅读的过程中碰到问题,可以和我在线交流( ),如果能帮到你,请分享给你的朋友,让更多的人享受健康。

精彩推荐

最新资讯

人气推荐