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春节假后“护心”不可放松

来源:康健人生

这个春节,厦门市心血管病科室的医护人员们过得格外不轻松,时刻都在与死神赛跑。“每到春节假期,人们都放松下来休息,我们则要比平时更加繁忙,长假的头三天就开展了10余台急诊手术,而且患者病情都很严重。”厦门市心血管病医院心内科主任医师说道。

假期饮食大鱼大肉,特别是聚会增多导致作息紊乱,情绪亢奋,不仅导致心血管疾病患者‘井喷’,更让不少年轻人也遭遇心梗的突袭。在春节期间接诊的心血管病患者中,中青年患者比例明显上升,最年轻的仅36岁。


心血管疾病主要包括心绞痛、心肌梗死、冠心病、心衰等。心血管病四季均可发生,但是冬季心脏病容易加重,其中急性心肌梗塞最易发生。心血管病在冬季高发主要原因是,寒冷会令人体的血管收缩,而且出汗减少,血容量大,从而刺激血压上升。此外,在冷空气骤然刺激下,人体机体会出现交感神经兴奋、血流加快、血管的外围阻力增强、导致血压升高或血管栓塞等。


同时,冬季也增加了心肌缺血、心肌梗死的发生率。寒冷时,身体要消耗能量来产生热量,心脏的耗氧量增加,这增加了心肌缺血的机会。身体由于寒冷而颤抖,身体消耗能量以产生热量,心脏必须作更大的功能,因而增加了心肌梗塞发作的机会。


此外,寒冷的时候,活动力减少,包括脑、心肌、内脏血液灌流因而减少。冬季排汗减少,喝水也较少,这样人体的血液黏稠度增加,血管阻力及血压上升,血栓容易形成,增加了血管梗塞的机会。在加上冬季容易感冒,易患呼吸系统的疾病,如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等,都会加重原有心脏血管疾病的病情。


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假期已过,但节后“护心”尤为重要。医生提醒,不能因为假期没有发生心血管病事件就放松警惕,应继续保持低盐低脂的清淡饮食,遵医嘱服药,一旦出现胸痛气促等不适症状不可视而不见,应立即就诊。


对于上班族来说更应“收收心”,避免恢复工作后的焦虑、烦躁心态,调整规律作息;而平时独居的老人节后又将面临亲人分别,情绪上应更加注意控制,可以多出去散散心,和老朋友聊聊天,分散一些注意力。有高血压、冠心病等心梗高危人群在节后应进行心脏专科体检,对心脏做个全面的“检修”。

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