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出汗多很正常?专家提醒这样出汗可能是心脏病信号

来源:康健人生

对很多人而言,出汗最多的时候莫过于夏季了,但是,恰恰是因为夏季出汗多被认为是“常识”,让很多人尤其是有心脏病的人产生了麻痹大意的心理。因为很多人不知道,出汗也可能是心脏异常的一个征兆,它可能导致患者心脏病轻微发作而不自知。

家住南京市城东的李阿姨今年夏天感觉很容易出汗,一开始以为是今年夏季比较热的原因,后来发现即便是在比较舒适的环境下还比同龄人容易出汗,而且还有点胸闷的感觉。后来到南京市中西医心内科就诊的时候才明白,原来是自己的心脏在“报警”!


南京市中西医心内科主任介绍说,如果一个人突然间大汗淋漓或者脸色苍白,而没有明确原因时,要高度怀疑可能是心脏出问题了。比如心肌缺血可能会引起心慌及大量出汗等症状。


从中医的角度来说,“心虚”的人也容易出汗,这里主要有三种类型。第一种是心气虚的人,这类人心脏功能比较弱,平时有心跳心慌、胸闷气短、活动后症状加重以及自汗的症状;第二类是心阳虚,这是心气虚进一步发展后的状态,主要症状是心慌气喘的加重,同时还有畏寒肢冷、胸痛憋气、面色苍白等表现。这两类人一旦出太多汗,很容易伤及心阳,让症状加重;第三种是心阴虚的人,这类人的心阴血不足,不能濡养心脏,阴虚火旺容易出汗,主要表现是胸口、足心手心发热、咽干失眠、心慌心跳、舌头发红等。这类人一旦出汗多,会让心阴虚的症状加重,甚至导致血栓脱落,造成心梗或脑梗。生活中上述三种人一旦因汗多而出现不适,要及时就诊。



辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂,是人类生命不可缺少的重要元素之一,能够激活人体细胞核细胞能量的营养。人体中辅酶Q10的总含量仅为500-1500mg并随着年长而减少。在人的器官中辅酶Q10的含量在20岁时达到高峰,然后迅速减少。在心脏中辅酶Q10浓度的减少特别明显。77岁的老人比20岁的年轻人心肌中的辅酶Q10减少了57%。医学上辅酶Q10广泛用于心血管系统疾病,国内外广泛将其用于营养保健品及食品添加剂。


康健人生辅酶Q10软胶囊是目前国内蓝帽产品中含量最高的,每100克含辅酶Q10达10.5克,采用优质Q10原料,通过微生物发酵法获得,比化学合成法制成的Q10容易被人体吸收利用。康健人生辅酶Q10软胶囊经临床证实较其它辅酶Q10片装或同类的脂质配方产品,能够被人体完整的吸收。


心脏病突发性强,一旦发作很有可能会导致生命危险,因此人们一定要防范于未然,在日常生活中就注意此疾病的防护。那么在日常生活中我们怎样预防心脏病发?


注重休闲

海夫纳指出减压技巧和运动,如瑜伽、冥想、太极等已被证实可以减压和增强免疫力。一项研究称,有规律的练习瑜伽的人对身体产生炎症的反应会减少。炎症是新兴的一种引发心脏病以及其他慢性病的元凶。“每天抽出一定的时间去关注自己的身体并完全的放松,不去想你身边的任何事情,对身体非常有用”,田纳西大学健康科学中心的家庭医学助理教授约翰·西蒙斯说道。


与朋友交流

过多的独处不仅会影响精神健康,对心脏健康也不利。不管你是否已被确诊为心脏病,这都是适用的。一项研究证明,特别是女性,如果刚刚从心脏病发作中恢复过来,接受的社会支持又较少就很容易再次诱发心绞痛。


忘掉完美

我们都知道那种不断追求完美的性格的人容易得心脏病。海夫纳说,这追根究底应归结为敌对。她说:“敌对曾被证实是A型性格的关键因素。敌对是种对别人满是愤怒的行为。”研究表明相对于高血压和肥胖,敌对是心脏病更明显的预兆。鉴于乐观已被证明可保护心脏,所以要玩好并对未来充满期待。


不要心怀恨意

心怀恨意不利于心脏健康。研究称经常心怀恨意要比宽容的人经受更多的精神压力,心率也更高。西蒙斯说“你会惊讶于恨意会在你的神经里扎根多深,能维持多久来吞噬你的内心。将它从你的脑子里驱除非常重要,这会让你继续前进并走出偏执。”


学会原谅

这也能帮助你拥有更好的人际关系,进而保护心脏。

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你好,我是康健人生特聘高级营养师黄喜红,你刚阅读完的这篇文章,是我觉得很好的文章,如果你在阅读的过程中碰到问题,可以和我在线交流( ),如果能帮到你,请分享给你的朋友,让更多的人享受健康。

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